- 从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后，终使美丽得以量化：1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。4、髋围：在体前耻骨平...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-28 来源：网络
- 有时间的话，不如多到户外做做健走运动，一来可以呼吸多点新鲜空气，二来更可以减出好身材哦。 现在的白领女性们在每天的上班工作中几乎都在座位上度过，也正因为如此，所以身体各部分的脂肪都开始慢慢形成，每天便成为了女性生活中的一部分烦恼。 现代社会资讯发展、交通便捷，使得坐式的生活型态取代了以往劳动式的生活型态，多数...
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- 作者：管理员 时间：2009-5-2 来源：网络
- 这个减肥的方法叫密集食物搭配法（很少听过吧），概念与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分类：除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类（既碳水化合物米和面等）都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。 因此，...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 如果腰骨过于粗大，无法利用体操变细；但如果是肥胖引起的腰部粗壮，可以藉着体操消除腰部的赘肉和脂肪。方法是： （１） 仰卧，两臂向左右横举，两腿并拢，向左、右转动，各作10次。 （２） 坐着，双手按地面，支撑身体，两臂伸直，腰部用力，缓缓抬高，使上身成为拱型，头部稍微向后仰，慢慢数到8，再恢复原来的坐姿。反复做8次。 ...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 历史学家司马迁有一句名言，叫做“衣食足而知荣辱，仓廪实而识理义。”其道理很简单，只有生活好了，衣食丰足了，人们才知道什么叫光荣、什么叫耻辱、什么叫正确、什么叫错误。衣食贫乏，不是不知荣辱，而是不能趋荣避辱。可是真正衣食丰足了，有些路又走偏了。 现在国家经济发展了，个人生活空前提高了，享受一下生活，也属自然现象。于是年轻...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
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