- 上班族 当心你的肚子越来越大 经常有上班族网友和我咨询，说自己体重变化不大但是腹部和腿部越来越肥了，应该怎么减肥好。对于上班族、特别是女性白领来说，最大的梦想不仅仅是如何换取老板的赏识，升职加薪；更是控制住日益柱肥厚的肚腩。 上班族久坐不动，运动量极其小，而且经常吃快餐盒饭，应酬大餐、饮食上脂肪过多，导致热量过多营...
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- 作者：管理员 时间：2009-5-2 来源：网络
- 有什么是减肥必知的？减肥的mm应该要知道什么减肥食品能帮你降脂清肠。素食是不错的选择，既健康美味又能降脂清肠。下面就介绍减肥必知的8种减肥食品，让健康美味的素食帮你降脂清肠！1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心...
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- 作者：管理员 时间：2009-5-27 来源：网络
- 活泼可爱的小美女教同样的活泼可爱的减肥方法，感觉这个方法适合的除了懒MM，还有活泼可爱的少女一族哦。 张娜拉并没有刻意去瘦身，也很少到健身俱乐部运动。她说：“变得苗条并不困难。只要在生活中寻找适合自己的瘦身方法就可以，并不需要刻意去饿肚子或禁食。” 1.身体坐直，将背与臀部呈一直线，紧靠着椅背而坐，若是椅背过于倾斜...
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- 作者：管理员 时间：2009-6-1 来源：网络
- 有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材：双腿匀称的时候胸部往往是“小瘪三”，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团赘肉，像是挂上去的两只口袋，好不恼人。而今裙子越穿越短，双腿岂可越露越怯？ 大腿减肥--自信挑战迷你裙 冷冻和保鲜膜减肥术 冷冻术是利用体温急剧下降...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 现在流传可以运用生理期瘦身的减肥方法 ,相信爱美的女生可能要瞪大眼睛 ,而且还以身为女生为乐呢，究竟怎么运用生理期来瘦身减肥呢，所谓的生理期瘦身减肥 ,就是运用生理周期将瘦身分成四期 ,分别是月经来的 1～ 7天称为瘦身福利期、月经后的 7～ 14天称为瘦身超速期、月经后的 14～ 21天称为瘦身平快期、以及月经后的 21～ 28天称为...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
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