健身 - 减肥大全

风靡欧美的美臀健身球
烦恼问题：长时间的办公室工作，使腰部和臀部成为全身赘肉的“集中营”，从背后看过去真的很令人烦恼，不想要如此的“引人注目”！　　解决之道：　　想要减去腰臀堆积的脂肪，光从控制食物的摄入量是不能彻底解决问题的，一定要让腰臀部运动起来才是根本。　　知心提示：　　长期坚持是秘诀之一，开始的时候每组隔时间可以适当长一些，等酸痛的感觉...
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作者：管理员时间：2009-4-5 来源：网络

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