- 局部瘦身，威力无穷。用以下局部加强淋浴法，想瘦哪里瘦哪里！1.手臂纤纤浴臂臑穴＋肱中穴：这两个穴道能帮助排除手臂内的陈旧废物，将单手用力叉腰就会出现三角肌，在三角肌的前端稍微内侧就是臂臑，而肱中是腋窝下与手肘中间点的骨头内侧，按压时会有轻微痛楚感。淋浴方式：用水直冲两个穴位各5分钟。交替3次，直至皮肤发红为止。2.小肚...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-28 来源：网络
- 春季减肥，5个步骤必不可少。减肥失败者，看你少了哪一步。1.弄清自己身体状况你可以想象自己还是个大学生——活力四射，但身体并不这么认为——尤其是懒散地呆在沙发上度过了漫长的冬季之后。如果有3天静止不动，肌肉就会收缩。可以想象3个月漫长的冬季过后，浑身会怎么样呢？如果还像以前那样进行锻炼，肌肉可能会变形，即便是大块肌肉也...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-28 来源：网络
- 米饭凉吃可以减肥 度过了寒冷的冬季，温暖的夏天就快到了，冷食开始渐渐的盛行起来。你知道吗?食用凉的米饭，有助于减肥。 因为淀粉如果放置温度60—80度下一段时间，就会发生糊化作用。糊化的淀粉因为含有大量的水份，容易被酶分解，让人体吸收。在将糊化的淀粉放置在2-4度一段时间，就会发生淀粉沉淀现象，即淀粉老化。老化的淀粉是不容...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-27 来源：网络
- 三大纪律第一、选择正规的医疗机构。圆满瘦身成功有保障，虽说随着医学科技的发展，吸脂的风险被降至极低，但吸脂术还是“微创”手术。有微创就有风险，割破手指都有患败血症的可能嘛!选择正规的医疗机构，等于是依赖了国家帮你把好了最重要的第一道关。它意味着你能享受到有经验的专家和医护人员的全程服务。“全程”哦，不是做完手术就走...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-27 来源：网络
- 运动减肥、饮食减肥等等的减肥方法相信大家试过，泡澡减肥的另类减肥法你又听过没？泡澡的时候加入姜汁可使减肥更有效哦。Tips1 泡澡前后的注意事项泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间，而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。出浴后要休息一下，用吸水性强的浴巾包裹身体，再擦上塑身霜，留在身上的温度可以帮助吸收。喝水以补充...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-27 来源：网络
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- 作者：管理员 时间：2009-4-27 来源：网络
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- 作者：管理员 时间：2009-4-27 来源：网络
- 对于很多人来说，减肥已成为一种家常便饭了，明星也如此。下面来看看叶蓓的私人减肥方法吧！健身是一项日常活动对叶蓓而言，健身是一项日常活动。她的汽车后备箱里永远放着几件家当：运动衣、运动鞋、羽毛球拍、宽松的棉质瑜伽练功服、瑜伽垫，不论走到哪里都带着。秘诀之一：每天1升酸奶每天1升酸奶这是她最大的保养秘诀。喝酸奶不会增肥，...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-26 来源：网络
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